Caroline Hedlund ♥

Det är dags att komma i form igen. Under graviditeten gick jag upp 16 kg. har gått ner ungefär 10 av de kilona, så nu är det 6 kg som återstår. Upplägget blir samma som när jag gick ner mina "sambokilon". Det enda som skiljer sig är att jag då sprang minst 7.3 km varannan dag. Nu får jag nöja mig med snabba promenader på 4 km upp till 7.3 km. Kosten var upplagd enligt Anna Skippers metod. Dvs. byta ut allt vitt mot fullkorn och äta mer sallad och ta bort allt vad kakor, godis och läsk heter.

Först och främst skall de 6 gravidkilona bort. Har satt upp ett mål att det kommer ta 12 veckor (3 månader). Så den 17 Augusti skall jag vara tillbaka i samma form som innan graviditeten.

Den 4:e juni så är det dags för efterkontroll och därefter så blir det dags att komma i "löparform" igen. Målet i år är Midnattsloppet i Göteborg och Kretsloppet. Nästa år så blir det Göteborgsvarvet :)




Formen augusti 2011

 
Formen på Rhodos 2010



Formen Göteborgsvarvet 2010

Det har gått precis 4 veckor sedan lilla Felix kom :) 05.11 den 17/4 kom vår lilla kille. Han växer så det knakar och vi börjar komma in i rutiner. Riktigt härligt att det är så ljust ute nu... Dagarna känns så mycket längre. Igår kväll var vi ute och promenerade i 1h och 15 minuter :) annars består dagarna mest av matning , vila, promenader och blöjbyten;)

Sitter och myser framför tv'n med en kopp hallonbladste (som sägs ha god inverkan på förlossning och amning)

Fina gardiner från Ikea till bebisens rum.

Igår var vi hemma hos mina föräldrar och åt påskmiddag. Det bjöds på förrätt, huvudrätt och dessert. Det hade mamma gjort riktigt bra:) hon hade även köpt påskägg till oss som barn. jag Rikard och bebisen fick ett superstort ägg. Så snällt:)

Den vagn vi har köpt är en svart brio happy med lufthjul och teleskopchassi. Vi har inte riktigt vetat vart vi ska ställa den så den tar så lite plats som möjligt. Ingen lösning har varit riktigt bra, men så igår när pappa var på besök kom han på att man kunde ta bort 2 skjutdörrar till garderoben i hallen och köra in vagnen där. Och vips så fick vi mer plats i hallen, och behöver inte ha den framme. Vilken bra lösning :)

Då har jag gått in i en ny vecka... Det är mindre än en månad kvar nu:) har börjat få en hel del sammandragningar som gör ont och får mig att må lite illa. Rörelseförmågan i kroppen är riktigt dålig.. Försöker dock köra ett gympass i veckan och minst yoga 1ggr/vecka.

Idag träffade jag Ida efter jobbet.. Blev en liten sväng i stan :)

Nu ska jag ta igen mig i soffan resten av kvällen ...

Har klarat mig hela helgen ifrån godis, helt underbart! Det var dock kämpigt igår och i fredags... Lika bra att vänja sig av med de dåliga matvAnorna innan bebisen kommer. Börjar ta bort godiset.. Sen är tanken att även kakor, tårta och glass ska bort. Går dock inte att sluta rakt av .. det blir för tungt;)